Как быстро избавиться от икоты

1Нет человека, которого периодически не тревожили бы неконтролируемые спазмы диафрагмы, а проще говоря, — икота. И очень часто она появляется в самый неподходящий момент, мешая при этом говорить, и попросту доставляя дискомфорт. Поэтому каждому полезно знать об основных способах эффективной борьбы с икотой. Безусловно, у каждого свои методы ее укрощения, но если они не срабатывают, нужно знать и об остальных.2 Наиболее простой из них — это выпить молока, только молоко должно быть натуральное, не порошковое, с нормальным уровнем жирности. Обычно половины стакана хватает, чтобы прекратилась икота. Но что же делать, если молока в холодильнике не оказалось? Есть еще масса спасительных способов, вот некоторые из них:
• растворить ложку натуральной сгущенки в 100 мл воды и выпить.
• сделать глубокие вдохи несколько раз подряд и задержать дыхание после каждого.
• сделать серию неглубоких, но частых вдохов и выдохов, тем самым изменив привычный дыхательный ритм.
• многие используют в качестве панацеи капли карвалола либо валокордина, в дозировке 20 капель, запивая стаканом теплой воды.
• если икота является следствием переохлаждения организма, необходимо согреться, надев сухую теплую одежду и выпив горячего чая, либо сделав горячую ванночку для рук.
• поднять руки вверх над головой, вытянув корпус, и глубоко подышать несколько минут.
• некоторым помогает в борьбе с икотой переключение внимания на какое-либо действие, к примеру, сделать легкую гимнастику.
• и противоположный вариант — если есть возможность, то прилечь на бок и полежать несколько минут.
• можно попробовать следующее упражнение: лежа на спине поднять обе руки вверх, и, взявши правой рукой левую в области запястья, делать движения вверх и вниз с усилием, чтобы вибрация коснулась грудной клетки.
• существует специальное упражнение под названием «глоток балерины». Для его выполнения требуется завести обе руки за спину в замке, наклонив корпус вперед, приподнять подбородок и сделать глоток воды. Но здесь без помощи постороннего человека, конечно, не обойтись.
• любителям остренького понравится такой способ преодоления икоты: основание языка намазать горчицей.
• если никаких подручных средств и медикаментов под рукой нет, можно попробовать откинуться на спинку стула, руками тянуться вверх, и немного назад. 15 секунд, как правило, хватает для того, чтобы икота отступила.
• если же икота затянулась надолго и доставляет большой дискомфорт, можно применить такие медицинские препараты, как, но-шпа либо спазмонет. Разжевав таблетку, и запив ее стаканом воды, спазм отступит.

1 комментарий

  • Анна

    Такой способ как выпить ложку уксуса (я пью яблочный) или съесть дольки лимона — действительно действенный. Три минуты назад испробовала, икота прошла моментально!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *