Индийские рецепты профилактики и лечения простуды

Куркума

Куркума – одна из самых известных пряностей в Индии. Ее применяют как для лечения, так и для профилактики простуды. Существует несколько способов использования данной специи при лечении простудных заболеваний:

Специю необходимо нагреть на сковороде и вдыхать образовавшиеся пары.

Полезно добавлять куркуму в блюда – это своего рода, профилактика от простудных заболеваний. Куркума оказывает бактерицидное действие на организм, уменьшая риск развития простудных заболеваний.

При воспалении горла рекомендуется делать полоскания из этой пряности по следующей схеме: смешать в стакане теплой воды 2 щепотки куркумы и такое же количество морской соли. Боль в горле пройдет в течение двух дней.

Кроме того, употребление куркумы способствует улучшению пищеварения и восстановлению полезной микрофлоры кишечника.

Гвоздичное масло и гвоздика

В Индии гвоздичное масло применяют в качестве ингаляций при простуде. Эту процедуру необходимо выполнять следующим образом: прокипятить воду, добавить 3-4 капли масла, а затем вдыхать пары. Не рекомендуется накрываться полотенцем (как при других ингаляциях), так как есть вероятность серьезно обжечься парами.

Также гвоздику употребляют при кашле. Для избавления от сухого кашля, ее необходимо сосать с кубиком сахара. Сахар в данном случае избавит от ощущения жжения.

Имбирь

Не менее известным средством для лечения простуды является имбирь. В Индии его употребляют различными способами:
Имбирная ванна избавит от ломоты в теле. Для этого нужно тертый имбирь, упакованный в тряпичный мешочек, подвязать под струю воды при наполнении ванны. Принимать такую ванну стоит не больше 10 минут.

Ингаляции: 1 ч.л. имбиря на 1 л. воды.

При насморке рекомендуется растирать пазухи носа смесью тертого имбиря, разведенного горячей водой. Если нанести эту смесь на лоб, то она избавит от головной боли.

Избавиться от влажного кашля поможет чай, который изготавливается следующим способом: к 0,5 ч.л. имбиря добавить по щепотке порошка корицы, гвоздики и кардамона, залить ингредиенты кипятком и выдержать на небольшом огне до 10 минут. Это средство нужно употреблять в умеренных количествах, так как оно может вызвать частое сердцебиение.

Еще одно средство для выведения мокроты: смешать имбирный порошок с молотым перцем (черным), стручковым перцем и корнем солодки. Принимать эту смесь необходимо по 0,5 ч.л. пару раз в день, закусывая медом.

Аир

В Индии для лечения насморка корень аира размельчают до порошкообразного состояния и вдыхают носом. Этот способ может вызвать частое чихание, но зато он быстро избавит от заложенности носа. Кроме помощи в борьбе с простудой, аир улучшает работу мозга.
Прочие индийские рецепты, помогающие бороться с простудой

Менее известные, но при этом не менее эффективные рецепты борьбы с простудой:
Красный чай из цветков гибискуса (каркаде). Содержание витамина С в цветках гибискуса очень высоко, поэтому такой чай полезно принимать при лечении и профилактике простуды.

Яблочный сидр. Способ приготовления: нагреть 0,5 л. яблочного сока, затем добавить очищенный, нарезанный апельсин, щепотку корицы и 2 гвоздики. Оставить на небольшом огне на 20 минут, не допуская кипения.

Чесночный сок. Его употребляют при кашле, закусывая медом.

Мед с топленым маслом – очень эффективное средство при простуде. Стоит помнить, что мед нельзя греть, иначе он поспособствует засорению кишечника.
Супы с добавлением трав, кунжута, помидоров, тмина, моркови.

Апельсиновый сок. Рекомендуется употреблять как можно больше апельсинового сока, желательно, натурального. В нем содержится много витамина С.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *